柿は緩下剤？かな～？？。

　先週あたりから柿が安くなってきた。日に夫婦２人で３～４個の柿を食べている。
　なぜか、このところお通じがよい。夫婦そろっての事なので、多分、食事の影響だと考えられる。
　そして、食事で変わった所といえば、今が旬の柿を食べている事くらいである。
 

　俗に言う水溶性の食物繊維が多いのだろうか。内臓の働きが鈍くなる年寄りにはうれしい効果である。（なおかつおいしい！！）
　歳をとると内臓も動きが鈍くなる。今度は頭の動きがよくなる食材を探さなくっちゃ！！。